Everyone

Fitivity

Nougat

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như 
bạn
 ở đây để chơi MMA tốt hơn. 

Chương trình đào tạo hoàn chỉnh được thiết kế để dạy cho bạn một số môn võ thuật từ cấp độ sơ cấp đến nâng cao! 

Võ thuật tổng hợp là môn thể thao đòi hỏi vận động viên phải có nhiều kỹ năng khác nhau, có thể bao gồm vật lộn, đá, đấm và phòng thủ. Chương trình này dạy cho bạn nhiều môn Karate, Jui Jitsu, Muay Thai, Đấu vật, Judo, Quyền anh, Aikido và các hình thức nghệ thuật MMA khác sẽ mang đến cho bạn nhiều động tác đa dạng và hiểu biết đầy đủ về môn thể thao này. Các biến thể khác nhau của các động tác nhất định có thể được áp dụng trong nhiều tình huống khác nhau trong trận chiến -- chương trình này giới thiệu cho bạn những tình huống này và cho phép bạn học hình thức và kỹ thuật chính xác. 

Một số kỹ thuật có trong chương trình

Cuộn cảm - Còn được gọi là kẹp cổ hoặc kẹp cổ—là các đòn giữ vật lộn được áp dụng vào cổ của đối thủ hoặc kẻ tấn công. Thường được sử dụng trong các môn thể thao đối kháng, cận chiến và cận chiến, thực thi pháp luật, võ thuật và tự vệ.

Khóa khớp - Được sử dụng để điều khiển cổ tay, khuỷu tay và các bộ phận cơ thể khác ngoài phạm vi chuyển động bình thường của chúng để khiến đối thủ phải hạ gục. 

Cú đá - Các đòn tấn công liên quan đến chân, đầu gối, bàn chân hoặc ngón chân. Võ sĩ có thể tạo ra sức mạnh và tốc độ từ những cú đá bằng nhiều góc độ và vị trí. 

Tấn công - Trong chương trình, bạn được dạy cách sử dụng các chi khác như đầu gối và khuỷu tay để đánh bại đối thủ.  

Ném & Hạ gục - Trong ứng dụng này, bạn sẽ nhận thấy nó dạy bạn cách khiến đối thủ phải khuất phục mà không cần tấn công mà chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của họ để chống lại họ. 

Phòng thủ & Phản đòn - Học cách phản ứng lại đối thủ bằng một đòn tấn công, sử dụng khoảnh khắc của họ để chống lại họ. 

Các thế đứng - Tìm hiểu tất cả các thế đứng được sử dụng phổ biến cho nhiều tình huống trận đấu khác nhau. 

Động tác chân - Các bài tập động tác chân từ cơ bản đến nâng cao để đảm bảo bạn luôn giữ thăng bằng và sẵn sàng di chuyển, tấn công hoặc đỡ đòn. 

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS!  Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn
• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.
• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.
• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy

Các chương trình MMA đầy đủ mà tập trung vào các kỹ thuật tấn công và phòng thủ!

Ultimate MMA Fighting Program

Phiên bản mới nhất của Ultimate MMA Fighting Program

Phiên bản khác